Débora Cherubini

DÉBORA CHERUBINI
Fisioterapia & Estúdio Pilates

Textos

Precisamos Falar Sobre Constipação

Você sabia que a constipação pode ser solucionada com algumas semanas de prática regular do método LPF? A constipação pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns incluem desidratação, dieta com baixa ingestão de fibras, sedentarismo ou efeitos colaterais de medicamentos. Os profissionais comuns recomendam coisas como: ✅ Beber mais líquidos; ✅ Comer …

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LPF na Amamentação

Algumas pessoas aqui no Instagram me questionaram se a prática do LPF não atrapalha a amamentação, e a resposta é que o LPF pode até ajudar! Essa dúvida é normal e pertinente surgir, pois algumas pessoas já ouviram falar que a mulher apenas pode retomar ou iniciar a técnica hipopressiva quando tiver interrompido a amamentação, …

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O que é LPF?

LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório , que utiliza o conhecimento das rotas fasciais ♾ para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal). Além da resposta estéticas na faixa abdominal com a melhora do tônus …

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Mecanotransdução, o que é isso?

Mecanotransdução celular é o processo pelo qual as células convertem estímulos mecânicos em uma resposta química. Mas será mesmo que é só isso? Forças aplicadas em macro escalas produzem trocas bioquímicas celulares, o que poderia vir a esclarecer como as aplicações locais e sistêmicas da fisioterapia podem influenciar todos os tipos de tecidos fisiologicamente. Esta é a mecanotransdução celular. Mas há mais coisas

LOW PRESSURE FITNESS

LOW PRESSURE FITNESS “UM NOVO CONCEITO EM TREINO FÍSICO E SAÚDE”. OBJETIVOS PRINCIPAIS DO LOW PRESSURE FITNESS: 1. TONIFICAR A MUSCULATURA ABDOMINO-PÉLVICA (LPF NÃO EMAGRECE, ELE REDUZ MEDIDAS); 2. CONTRIBUIR PARA MELHORIAS POSTURAIS; 3. TRATAMENTO E PREVENÇÃO DA DIÁSTASE ABDOMINAL; 4. PREVENÇÃO E/OU REDUÇÃO DOS SINTOMAS DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA; 5. MELHORA NO DESEMPENHO SEXUAL E …

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Drenagem Linfática

Drenagem Linfática   A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos …

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Tratamento da Escoliose

O Tratamento da Escoliose   O Método de Schroth (Alemanha) é o método mais estudado. Com base em princípios fisioterapêuticos típicos, o método de Schroth foi desenvolvido por Katharina Schroth em 1920 e refinado continuamente através do tratamento de aproximadamente 3.000 casos de escoliose por ano. O Centro de Reabilitação das Deformidades Espinhais de Asklepios Katharina …

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Terceira Idade

Pilates para a terceira idade O tempo provoca mudanças no metabolismo e essas mudanças não são apenas biológicas, físicas, mas são também mentais e emocionais. É difícil manter o mesmo ritmo de vida quando seu corpo já não o acompanha na mesma velocidade. O Pilates para idosos é um exercício físico que não apresenta muito …

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