Atendimento em fisioterapia e Pilates Clássico em Porto Alegre. Pilates individual ou em dupla, conforme a necessidade; fisioterapia individual, com foco em gestantes, idosos e coluna.
Cada pessoa chega com uma história, um diagnóstico, um objetivo. A avaliação inicial serve para montar um plano a partir do seu histórico e do seu objetivo.
Pilates Clássico e recursos de conforto para atravessar a gestação e o pós-parto com mais presença, mobilidade e segurança.
Mobilidade, equilíbrio e força funcional para preservar autonomia, confiança e qualidade de vida no envelhecer.
Avaliação funcional, fisioterapia e progressão no movimento para dor, rigidez, reabilitação e pós-operatório.
Método hipopressivo para assoalho pélvico, postura e core profundo, especialmente útil no pós-parto e na reabilitação pélvica.
Atendo desde 2004 com o propósito de elevar a saúde e a qualidade de vida de cada pessoa que chega ao estúdio — do início da gestação ao envelhecer com autonomia.
Sou fisioterapeuta formada pelo IPA, com pós-graduação em Fisioterapia Osteopática (CBS) e formações em Pilates Clássico, Pilates para Gestantes e Low Pressure Fitness.
Meu trabalho combina técnica, escuta e progressão. Cada sessão parte de quem você é hoje. Observo onde o corpo compensa, onde perde confiança e qual ajuste pequeno melhora o movimento. Também mantenho uma prática de educação continuada, com pelo menos dois workshops de Pilates por ano.
Ressonâncias de um paciente em acompanhamento de coluna, feitas com um ano de diferença. Publicadas com autorização.
Antes
Depois · 1 ano
Caso individual. Não representa promessa de resultado.
Paciente desde 2012: começou pela dor lombar, seguiu no Pilates, passou por duas gestações, pós-parto, LPF e aulas online.
“A Débora sempre foi uma profissional muito dedicada, muito estudiosa, sempre quis aprender técnicas novas. As aulas com ela nunca foram monótonas: eram momentos de muito trabalho, mas também de relaxamento. Confio de olhos fechados e recomendo demais o trabalho dela.”
Eu conheço a Débora desde 2012, eu acho. Ela me atendeu numa clínica de fisioterapia, porque eu tinha muita dor no ciático e na lombar. Naquela época, ela me ensinou exercícios maravilhosos que me ajudaram muito. Às vezes, quando eu sinto alguma dorzinha, eu ainda repito aqueles exercícios e são ótimos. Ela foi maravilhosa naquele tratamento, tanto que, quando ela abriu o estúdio dela de Pilates, eu me tornei aluna. Fiz muitos anos de Pilates com ela.
A Débora sempre foi uma profissional muito dedicada, muito estudiosa, sempre quis aprender técnicas novas, exercícios novos. As aulas com ela nunca foram monótonas, sempre foram momentos de muito trabalho, mas também de relaxamento. Eram horas que eu adorava passar com ela.
Eu engravidei em 2015 e aí nós começamos a fazer o Pilates para gestantes. Ela me ajudou demais com os exercícios, e eu tive um parto normal, super tranquilo, da minha primeira filha. Fizemos um trabalho também no pós-parto e, em seguida, a Débora aprendeu o método LPF, que eu comecei a fazer com ela também.
Aí eu me mudei e nós começamos a fazer aulas online. Fiz LPF online com ela, depois Pilates online. Ano passado eu engravidei novamente e, como eu não estava em Porto Alegre, a Débora me ajudou com exercícios para eu fazer durante a gravidez. Continuei fazendo LPF depois do parto.
A Débora é uma profissional excelente, que eu recomendo muito. Confio nela de olhos fechados. Ela se tornou uma amiga, porque todas as vezes que eu precisei dela, ela foi super solícita comigo. Todos da minha família adoram ela e admiram muito a dedicação dela e como ela conduz o trabalho com amor.
Transcrição levemente editada para leitura. Experiência individual; cada pessoa responde de um jeito.
Pilates individual ou em dupla, conforme a necessidade. Fisioterapia sempre individual.
Trabalho nos aparelhos clássicos, com correção próxima, progressão técnica e atenção à qualidade do movimento.
Avaliação, fisioterapia osteopática, reabilitação e recursos complementares quando indicados. Atendimento sempre individual.
Um processo simples: entender, planejar, acompanhar e reavaliar.
Conversa e avaliação funcional para definir o melhor ponto de partida.
Objetivos claros e frequência alinhada ao seu momento.
Correção próxima, progressão técnica e adaptação constante.
Ajustes ao longo do caminho para sustentar o resultado.
A avaliação inicial é o melhor ponto de partida. Mande uma mensagem com sua dúvida ou objetivo — respondo pessoalmente.
Acompanhe conteúdo sobre movimento, gestação e envelhecer com saúde.
@deboracristinacherubini
Av. Vicente da Fontoura, 2352 · sala 503
Porto Alegre — RS
Atendimento exclusivamente com hora marcada.
