El objetivo es mantener el cuerpo disponible para la vida: levantarse, caminar, equilibrarse, subir escaleras, cargar peso y volver a confiar en el propio movimiento.
El servicio permite trabajar el equilibrio, la movilidad y la fuerza sin prisas, con seguridad y presencia. Pilates puede ser individual o en parejas; La fisioterapia es individual.
Cada sesión considera antecedentes de dolor, cirugías, miedo a caer, medicamentos, rutina y objetivos prácticos. El cuerpo está entrenado para tareas reales, no sólo para repetir bonitos ejercicios.
La progresión es técnica y cuidadosa: primero la estabilidad, la amplitud posible, la fuerza funcional y la confianza. La autonomía se trata como parte de la salud.
Alumnas en sesión en el estudio: sentadilla con apoyo en el Cadillac y entrenamiento de levantarse y sentarse con pelota en la Chair. Ejercicios de tareas del día a día, con carga y amplitud ajustadas a cada persona.
Imágenes publicadas con autorización.
El foco es ganar más recursos para la vida diaria, al ritmo de cada persona.
Entrenamiento de estabilidad y reacción postural para reducir la inseguridad en los movimientos.
Columna vertebral, caderas, hombros y tobillos más disponibles para las tareas del día.
Fortalecimiento funcional, progresivo y adaptado a la historia de cada persona.
Dinos el objetivo principal: equilibrio, fuerza, movilidad, dolor o autonomía.
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